Herzlich Willkommen                       bei der            Sportabzeichengruppe                      Schriesheim!

Am Mittwoch, den 3. April starten wir in die Sportabzeichen-Saison 2024 und treffen uns dazu um 18.00 Uhr auf dem Sportplatz in Schriesheim an der Hochsprunganlage.

Ob 2023 das Sportabzeichen erfolgreich absolviert wurde, 2024 erstmalig erreicht werden soll oder ob dieses Jahr nach einer Pause das Sportabzeichen wieder auf der „to-do-Liste" steht:

Bei uns sind alle willkommen, die dieses Jahr bei uns ihr (eigenes) Sportabzeichen erwerben wollen.

Außer unserem Training und der Abnahme der Bedingungen für das Sportabzeichen „immer mittwochs" zwischen 18.00 und 19.30 Uhr auf dem Sportplatz bieten wir außerdem für die Disziplinen „Walken / Nordic Walking"(an einem Samstagvor­mittag im Juni) bzw. für die Schwimmdisziplinen „Lang- und Kurzstrecke" (an einem Freitagabend im Juli im Schriesheimer Waldschwimmbad) Termine an, die dann immer rechtzeitig bekannt gegeben werden.

Nachfolgend noch einige Informationen — vor allem bei einem Neueinstieg — zum Sportabzeichen und zur Sportabzeichengruppe Schriesheim:

Am besten wird das (eigene) Sportabzeichen durch ein regelmäßiges, sich nach und nach steigerndes Training erfüllt.

In den 4 Sportabzeichen-Gruppen „Ausdauer", „Schnelligkeit", „Kraft" und

„Koordination" muss dabei eine der dabei möglichen Alternativen mit mind. einem

von 3 möglichen Punkten erreicht werden.

Für 4 — 7 Punkte gibt es das Sportabzeichen in Bronze, 8 -10 Punkte bedeuten

Silber und mit 11 bzw. 12 Punkten wird das Sportabzeichen in Gold erreicht.

Neben „klassischen" Disziplinen wie Langstrecken-Lauf / und -Schwimmen, Kugelstoßen und den Disziplinen „Hoch- und Weitsprung" gibt es auch „aktuelle" Disziplinen wie „Medizinballweitwurf" oder „rope Skippng" (Seilspringen). Bei so vielen Alternativen ist eigentlich für jede/n eine passende dabei.

Bei der

Sportabzeichen-Gruppe „Kraft" werden seit Anfang des Jahres 4 weitere Disziplinen angeboten:

• Liegestützen (Push-Ups)
• Bauchpresse (Crunches / Curl-Up-Test)

• Beugestütz (Triceps-Dips)
• Klimmzüge (Pull-Ups)

Weitere Informationen dazu, insbesondere, was bei diesen Disziplinen zu beachten ist und welche Ergebnisse in den einzelnen Disziplinen erreicht werden müssen, geben wir ebenfalls bekannt.

Außerdem: „Schwimmen muss sein": der für das Sportabzeichen notwendige „Schwimmnachweis", der u.a. auch mit den Schwimmdisziplinen „Kurz-" / „Lang-Strecke" erfüllt werden kann, ist dann 5 Jahre (= Jahr der Abnahme und die folgenden 4 Jahre) lang gültig.

Wer sich (aus gesundheitlichen Gründen) nicht „sportabzeichen-sicher" fühlt: bitte ärztlichen Rat einholen bzw. sich deswegen untersuchen lassen, ob Bedenken an einer Teilnahme am Sportabzeichen-Training bestehen.

Weitere Informationen über das Sportabzeichen allgemein gibt es ebenfalls im Internet unter www.sportabzeichen.de

Ansprechpartner bei der Sportabzeichengruppe Schriesheim ist Cornelius Mund Tel. 06203 9 61 63 69; Email Cornelius-Mund@t-online.de

Das Team der Sportabzeichengruppe Schriesheim:                                                                 Günther Höflich, Cornelius Mund, Peter Bauer,

Karin Fontius & Andreas Cordes

(folgt: Druckversion Sitemap © Michael Harsch)